Sustenabilitate.biz intră în vacanță: echilibrul între viața profesională și cea personală

de Anca Muraru

L-am întrebat pe Chat GPT ce înseamnă sustenabilitate și iată ce a răspuns: 

Sustenabilitatea se referă la capacitatea de a satisface nevoile prezentului fără a compromite abilitatea generațiilor viitoare de a-și satisface propriile nevoi. Este un concept care acoperă multiple domenii, inclusiv mediu, economie și societate, și vizează menținerea unui echilibru sănătos între aceste aspecte pentru a asigura o calitate durabilă a vieții pe termen lung. 

Chat GPT

Iar dacă privim la nivel personal, sustenabilitatea, conform Chat GPT, dincolo de acțiunile ce țin de mediu și societate, se referă la „adoptarea unor practici echilibrate și durabile care să asigure bunăstarea pe termen lung, evitând supraîncărcarea și stresul excesiv. Este important să îți asculți corpul și mintea, să îți stabilești limite realiste și să faci alegeri care să contribuie la o viață sănătoasă și echilibrată”.

Opinia mea nu este foarte diferită de răspunsul lui Chat GPT. Un business sustenabil are în vedere planeta, oamenii și profitul, iar o viață sustenabilă ia în considerare venitul, dar și sănătatea (fizică, emoțională și mintală), dezvoltarea personală, latura socială și relația cu mediul. Și probabil că nu numai.

Am decis să intrăm în concediu mai devreme în acest an, încât fiecare dintre noi să se poată concentra și la alte aspecte importante din viață. Fie că avem nevoie de odihnă, de a dezvolta o parte dintre abilitățile necesare pentru a ne facem munca mai bine, de a revizui anul sau de a petrece timp cu cei dragi, este momentul din an în care vom face asta. 

A fost un an plin pentru Sustenabilitate.biz, cu provocări și reușite, un an la finalul căruia avem nevoie să respirăm adânc, să procesăm și să tragem linie, pentru a putea reveni în forță în 2024. 

Pe lista noastră se află cursuri pe zona ESG, de mindfulness, cărți despre dezvoltare personală, dar și odihnă, reconectare cu sine și cu ceilalți. 

Într-o societate în care accentul este pus pe hard work și pe accelerare, în care attention span a ajuns la 8 secunde, putem uita că avem nevoie de repaus și reconectare cu sine. Promovăm cu drag și pasiune atenția către mediu și societate, însă fără a uita să avem grijă de noi înșine. Când nu avem energie pentru noi, sacul e gol și nu avem cum să dăm și altora. 

Acțiuni pentru wellbeing la nivel internațional 

Țări precum Germania, Portugalia și Belgia au testat săptămâna de lucru de 4 zile. Conform cercetării realizate de organizația non-profit, 4 Day Week Global, orele medii de lucru ale companiilor au continuat să scadă dincolo de încheierea programului pilot de șase luni pe 4 zile. La un an după lansarea testelor, săptămâna medie de lucru a angajaților s-a dimunuat de la o valoare de bază de 38 de ore la 32,97, în scădere cu aproape o oră întreagă față de pragul de șase luni.

Această reducere nu a fost obținută prin creșterea intensității muncii, în care oamenii au fost nevoiți să accelereze și să înghesuie cinci zile de sarcini în patru. În schimb, angajații au funcționat mai eficient și au continuat să îmbunătățească aceste capacități.

Experiența angajaților cu săptămâna de 4 zile a rămas, de asemenea, pozitivă, cu o evaluare neschimbată de 9 din 10 după încheierea studiului. Măsurile autoevaluate de sănătate fizică și mintală s-au îmbunătățit pe parcursul a 12 luni, angajații raportând, de asemenea, scoruri crescute de echilibru între viața profesională și viața privată.

Un alt exemplu este dat de Spania, unde legea oferă dreptul la un concediu „menstrual” de trei zile – cu posibilitatea prelungirii acestuia la cinci zile – pentru femeile cu menstruație care poate provoca „crampe severe, greață, amețeli și chiar vărsături”.

În ceea ce privește sănătatea mintală, Olanda are o politică de concediu medical care pune preț pe recuperare. Persoanele care se confruntă cu probleme de sănătate mintală își pot lua zile libere de la muncă pentru a se recupera. Concediu poate dura de la câteva zile până la doi ani, iar angajatorii olandezi trebuie să plătească 70% din salariu.

Ce crede și aplică Sustenabilitate.biz

Pentru noi, importante sunt rezultatele, nu numărul orelor de muncă sau programul strict, iar munca remote sau location-independent este o normalitate. Cele 4 zile de muncă pe săptămână sunt un experiment pe care îl facem, iar sănătatea primează, fie ea fizică, mintală sau emoțională. 

Suntem o echipă mică, fapt ce vine cu propriile avantaje și provocări. Astfel că este mult mai ușor să facem astfel de teste și să creăm proceduri care funcționează, dar ne străduim să creăm ceva ce poate fi scalabil. Învățăm, ne adaptăm și creștem.

Acum, alegem să ne dedicăm o lună nevoilor și dorințelor pe care poate le-am neglijat în ultimul timp, încât să ne întoarcem în forță în noul an. Ne puteți scrie în continuare și vom reveni cu răspunsuri în ianuarie.

Am mai programat câteva articole foarte interesante pe care vă invităm să le citiți și care sperăm să vă inspire. 

Ne dorim ca în următorul an să creștem și să avem și mai mult impact pe piața locală și nu numai. Avem planuri mari pentru 2024 și sperăm că veți fi alături de noi în continuare. Avem nevoie de susținerea voastră.

Photo by Jon Flobrant